孕婦西瓜可以吃嗎？孕婦吃西瓜好嗎？

西瓜屬于葫蘆科植物，主要分布在溫帶、熱帶區(qū)域，關(guān)于西瓜的起源說法不一，有說是產(chǎn)自非洲，后經(jīng)西域傳來。還有一種說法是由神農(nóng)發(fā)現(xiàn)的，但都尚未得到證實。西瓜的英文名叫watermelon，可見西瓜含水量較高。

西瓜堪稱“盛夏”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，可謂是解暑止渴“神器”，是人們非常喜愛的一種水果，不管大小老人都喜歡吃，那么孕婦西瓜可以吃嗎？孕婦吃西瓜好嗎？

帶著這個疑問，首先我們要看一下西瓜中都含有哪些營養(yǎng)成份，根據(jù)這些營養(yǎng)物質(zhì)可以判斷孕婦能不能吃西瓜了。其實，西瓜中除了含有較高的水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。這些物質(zhì)對人體都是有益的成份，當然對孕婦來說也一樣。

孕婦吃西瓜有哪些好處？

1、孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

2、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

3、妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。

4、產(chǎn)后吃西瓜可以增加維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

5、西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

綜上所屬，孕婦吃西瓜是有好處的，當然，凡事都是有利又有弊的，孕婦吃西瓜也是注意適量，由于西瓜水分較多，吃多了會對腎臟有一定的壓力，所以也是適可而止。